Mnogi probleme sa sinusima povezuju isključivo sa zimom, prehladama i virusnim infekcijama. Međutim, sinusi ljeti mogu stvarati jednako neugodne tegobe. Začepljen nos, osjećaj pritiska u licu, glavobolja i otežano disanje nisu rezervirani samo za hladnije mjesece.
Ljetni način života donosi niz čimbenika koji mogu nadražiti sluznicu nosa i sinusa. Klimatizirani prostori, nagle promjene temperature, sezonske alergije, kupanje u bazenima ili moru te češća putovanja mogu pridonijeti nastanku ili pogoršanju simptoma.
Zašto dolazi do problema sa sinusima ljeti?
Sinusi su šupljine ispunjene zrakom koje su povezane s nosnom šupljinom. Kada je njihova sluznica nadražena ili otečena, otežava se prirodno otjecanje sekreta. Upravo tada nastaju neugodni simptomi.
Najčešći uzroci ljetnih tegoba uključuju:
Klimatizacijske uređaje. Boravak u rashlađenim prostorima može isušiti nosnu sluznicu, dok stalni prijelazi iz velike vrućine u hladne prostore dodatno opterećuju dišne putove.
Sezonske alergije. Pelud trava, korova i drugih biljaka tijekom ljeta često izaziva alergijski rinitis. Otečena sluznica otežava ventilaciju sinusa, što povećava rizik od razvoja sinusnih tegoba.
Kupanje i ronjenje. Ulazak vode u nos tijekom plivanja ili ronjenja može nadražiti sluznicu, osobito kod osoba koje već imaju alergije ili kronične probleme sa sinusima.
Onečišćenje zraka. Visoke koncentracije ozona, prašine i drugih čestica tijekom toplijih mjeseci mogu dodatno iritirati dišne putove.
Kako prepoznati da vas muče sinusi?
Simptomi nisu uvijek jednaki kod svih osoba, ali najčešće uključuju:
- začepljen nos
- osjećaj pritiska u području čela, obraza ili oko očiju
- glavobolju
- gust sekret iz nosa
- smanjen osjet mirisa
- bol koja se pojačava pri saginjanju
- ponekad kašalj, osobito tijekom noći zbog slijevanja sekreta niz grlo.
Ako se uz navedene simptome pojave povišena temperatura, jaka bol ili simptomi traju dulje od desetak dana bez poboljšanja, potrebno je javiti se liječniku.
Klima i sinusi - postoji li povezanost?
Da. Iako klima uređaji sami po sebi ne uzrokuju upalu sinusa, mogu pridonijeti razvoju tegoba.
Hladan i suh zrak isušuje sluznicu nosa te smanjuje njezinu prirodnu obrambenu funkciju. Osim toga, neodržavani klima uređaji mogu sadržavati prašinu, plijesni i druge alergene koji dodatno pogoršavaju simptome kod osjetljivih osoba.
Preporučuje se održavati temperaturu prostora najviše 6 do 8 °C nižom od vanjske temperature te redovito čistiti filtre klima uređaja.
Mogu li alergije izazvati probleme sa sinusima?
Alergijski rinitis jedan je od najčešćih razloga zbog kojih se sinusi javljaju upravo tijekom ljeta.
Kada alergijska reakcija uzrokuje oticanje nosne sluznice, prirodna drenaža sinusa postaje otežana. Zadržavanje sekreta može pogodovati razvoju upale ili dugotrajnog osjećaja pritiska u licu.
Ako se simptomi ponavljaju svake godine u isto vrijeme, korisno je razgovarati s liječnikom o mogućem alergološkom testiranju i odgovarajućoj terapiji.
Pomaže li more kod problema sa sinusima?
Boravak uz more mnogim osobama olakšava disanje jer je zrak vlažniji i sadrži manje peludi nego u unutrašnjosti.
S druge strane, često ronjenje ili naglo izjednačavanje tlaka može kod nekih osoba izazvati nelagodu u području sinusa, osobito ako već postoji začepljenost nosa ili upala.
Kupanje nije potrebno izbjegavati, ali je važno ne roniti ako imate izraženu začepljenost nosa ili akutnu upalu sinusa.
Kako si možete pomoći?
Kod blažih tegoba često pomažu jednostavne mjere. Ispiranje nosa fiziološkom ili hipertoničnom otopinom može pomoći u uklanjanju sekreta i alergena te smanjiti otečenost sluznice.
Važno je unositi dovoljno tekućine, izbjegavati pretjerano rashlađene prostore, redovito održavati klima uređaje i, ako imate alergije, pridržavati se preporučene terapije.
Dekongestivne sprejeve za nos treba koristiti samo kratkotrajno i prema uputi liječnika ili ljekarnika jer dugotrajna primjena može pogoršati začepljenost nosa.
Kada je vrijeme za pregled liječnika?
Ako simptomi traju dulje od deset dana, često se ponavljaju, prate ih jaka bol, oticanje oko očiju, visoka temperatura ili iscjedak neugodnog mirisa, potrebno je učiniti liječnički pregled.
Specijalist otorinolaringolog može procijeniti radi li se o akutnoj ili kroničnoj upali sinusa, alergijskom problemu ili nekom drugom uzroku te preporučiti odgovarajuće liječenje.
Iako većina ljudi sinuse povezuje sa zimom, ljetni mjeseci donose brojne čimbenike koji mogu izazvati ili pogoršati tegobe. Klimatizirani prostori, alergije, nagle promjene temperature i kupanje samo su neki od razloga zbog kojih se sinusi ljeti mogu javiti jednako često kao i tijekom hladnijeg dijela godine.
Prepoznavanje uzroka i pravovremena briga o zdravlju nosa i sinusa mogu značajno smanjiti simptome i spriječiti razvoj ozbiljnijih komplikacija.
Izvori:
