5 znakova kroničnog stresa koji se vide na tijelu
Stres je neizbježan dio života, ali kad prijeđe granicu i postane kroničan, tijelo vam šalje jasne signale upozorenja. Prepoznajte ovih 5 tjelesnih znakova kroničnog stresa koji če...
Kategorija: Zdravlje
Novi jednostavan korak za bolji san: Dark showering
U svijetu prepunom svjetlosnih podražaja i brzog tempa života, pojavljuje se trend koji obećava bolji san i smanjenje stresa kroz tuširanje u potpunom mraku ili pri vrlo slabom svj...
6 pića koja uništavaju probavu - a pijete ih svaki dan
Zdravlje vaše probave osnova je dobrog osjećaja i općeg zdravlja, no ponekad je upravo ono što pijete krivac za neugodne tegobe poput nadutosti, zatvora ili želučanih problema. Evo...
Zašto je pregled štitnjače važan i kad nemate tegobe
Štitnjača je mala, ali izuzetno važna žlijezda koja utječe na gotovo svaki aspekt vašeg zdravlja. Iako poremećaji štitnjače često nemaju jasne simptome, njihovo neprepoznavanje mož...
Tvoj dom može čuvati ili tiho ugrožavati zdravlje: evo kako prepoznati razliku
Dom je mjesto gdje se osjećamo sigurno i opušteno, ali što kad potiho utječe i na naše zdravlje? Kvaliteta zraka, razina vlage i koncentracija CO₂ mogu biti skriveni neprijatelji k...
Hrana koja pomaže kod nadutosti i žgaravice
Ako često osjećate nadutost ili žgaravicu, znajte da je reakcija vašeg tijela na određene prehrambene navike i vrste hrane. Biranje pravih namirnica može značajno umanjiti ove neug...
