Visoki krvni tlak, poznat i kao “tihi ubojica”, najčešće ne izaziva nikakve simptome, a opasne su posljedice koje može uzrokovati. Iako se osjećate dobro, vaše tijelo može imati poremećaje s krvnim tlakom koje niste svjesni. Upravo zato je od presudne važnosti redovito mjeriti krvni tlak, čak i kad nemate nikakve simptome.
Zašto je mjerenje krvnog tlaka važno i kako spriječiti komplikacije
Svjetska zdravstvena organizacija ističe da povišen tlak povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i oštećenja drugih organa. Redovitim mjerenjem otkrivate povećanje vrijednosti na vrijeme i možete poduzeti preventivne mjere ili liječiti bolest prije nego se pojave ozbiljne posljedice.
Kada je najbolje mjeriti krvni tlak?
Preporuka je da odrasli barem jednom godišnje izmjere svoj krvni tlak, pogotovo ako ste u rizičnim skupinama kao što su starije osobe, osobe s prekomjernom težinom ili one koje imaju obiteljsku povijest hipertenzije. Ako imate simptome poput glavobolja, vrtoglavice ili osjećaja umora, trebate mjeriti krvni tlak odmah.
Kako mjeriti krvni tlak kod kuće?
Da biste dobili najtočnije rezultate, mjerite tlak u sjedećem položaju, u opuštenom stanju, s odgovarajućom veličinom manžete. Redovito praćenje u kućnim uvjetima pomaže u pravovremenom otkrivanju promjena i zahtijeva konzistentnost.
