Gotovo svatko je barem jednom osjetio onaj čudan trenutak kada srce kao da “preskoči”, zastane na sekundu pa nastavi jače kucati. Osjećaj može biti neugodan i često izaziva zabrinutost.
U većini slučajeva nije riječ o nečemu opasnom. No postoji granica kada taj simptom prestaje biti bezazlen i postaje signal koji ne treba ignorirati.
Što znači kada srce “preskoči”
Taj osjećaj najčešće se opisuje kao preskakanje, lupanje ili kratko “zastajanje” srca.
U medicinskom smislu, najčešće se radi o tzv. ekstrasistolama, odnosno dodatnim otkucajima srca koji dolaze ranije nego što bi trebali. Nakon toga slijedi kratka pauza, zbog koje imate osjećaj da je srce preskočilo.
Ove pojave su vrlo česte i mogu se javiti i kod potpuno zdravih ljudi.
Kada je preskakanje srca normalno
U mnogim situacijama riječ je o prolaznoj i bezopasnoj pojavi.
Najčešći uzroci uključuju:
- stres i anksioznost
- umor i manjak sna
- kofein ili alkohol
- dehidraciju
- intenzivnu fizičku aktivnost
U tim slučajevima srce reagira na vanjske ili unutarnje podražaje, a simptomi se obično povuku kada se tijelo smiri.
Preskakanje srca i stres
Stres ima izravan utjecaj na rad srca.
Kada smo pod stresom, aktivira se živčani sustav koji povećava broj otkucaja i može uzrokovati nepravilnosti u ritmu. Zato se preskakanje srca često javlja upravo u napetim razdobljima.
Ono što dodatno pojačava problem je fokus na taj osjećaj, što može stvoriti začarani krug zabrinutosti.
Hormoni i preskakanje srca
Hormonalne promjene također mogu utjecati na rad srca.
To je osobito izraženo kod žena tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoće ili perimenopauze. Promjene u razini hormona mogu utjecati na električnu aktivnost srca i izazvati osjećaj nepravilnog rada.
Kada preskakanje srca nije bezazleno
Iako je često bezopasno, postoje situacije kada treba biti oprezan.
Važno je obratiti pažnju ako se preskakanje:
- javlja vrlo često ili se pogoršava
- traje dulje vrijeme
- pojavljuje u mirovanju bez jasnog razloga
- prati vrtoglavica, bol u prsima ili nedostatak zraka
U tim slučajevima potrebno je napraviti dodatnu obradu.
Razlika između osjećaja i stvarnog problema
Važno je razumjeti da subjektivni osjećaj preskakanja ne mora uvijek značiti ozbiljan poremećaj srčanog ritma.
No isto tako, ignoriranje simptoma koji se ponavljaju nije dobra strategija. Ključ je u praćenju učestalosti, intenziteta i konteksta u kojem se pojavljuju.
Kada se javiti liječniku
Ako se simptomi ponavljaju ili uzrokuju nelagodu, preporučuje se napraviti osnovne pretrage poput EKG-a ili Holter monitoringa.
To su jednostavne metode koje mogu jasno pokazati radi li se o bezazlenoj pojavi ili nečemu što zahtijeva daljnje praćenje.
Kako smanjiti preskakanje srca
U mnogim slučajevima promjene u načinu života mogu značajno pomoći.
Smanjenje stresa, kvalitetniji san, umjeren unos kofeina i redovita hidratacija često smanjuju učestalost simptoma. Važno je i obratiti pažnju na signale koje tijelo šalje.
Preskakanje srca je čest i u većini slučajeva bezazlen simptom. No ako se ponavlja, traje ili dolazi uz druge tegobe, to je znak koji ne treba ignorirati.
Izvori:
