Ljetni mjeseci donose više vremena na otvorenom, ali i povećan rizik od pregrijavanja organizma. Djeca na vrućini puno teže reguliraju tjelesnu temperaturu nego odrasli jer njihov organizam još nije u potpunosti razvijen. Zbog toga se mogu pregrijati znatno brže, osobito tijekom igre, boravka na plaži ili u automobilu.
Mala djeca često neće sama prepoznati da im je prevruće niti će na vrijeme reći da su žedna. Upravo zato roditelji trebaju znati prepoznati prve znakove upozorenja.
Zašto su djeca osjetljivija na visoke temperature
Dječji organizam proizvodi više topline tijekom aktivnosti, a manje se učinkovito hladi znojenjem. Osim toga, djeca imaju veći omjer površine tijela u odnosu na tjelesnu masu, što dodatno utječe na brže zagrijavanje organizma.
Najveći rizik imaju:
- bebe i mala djeca
- djeca koja intenzivno trče ili se bave sportom
- djeca s kroničnim bolestima
- djeca koja ne unose dovoljno tekućine.
Prvi znakovi da je djetetu prevruće
Roditelji bi trebali obratiti pozornost ako primijete:
- neuobičajen umor ili pospanost
- razdražljivost ili plačljivost
- crveno i vruće lice
- pojačano znojenje ili, suprotno tome, prestanak znojenja
- žeđ i suha usta
- glavobolju
- vrtoglavicu
- mučninu.
Ovi simptomi često upućuju na početno pregrijavanje ili dehidraciju te zahtijevaju brzo reagiranje.
Znakovi dehidracije kod djece
Ljeti djeca mogu izgubiti znatne količine tekućine, čak i kada nisu svjesna da su žedna.
Na dehidraciju mogu upućivati:
- tamniji urin
- rijetko mokrenje
- suhe usne i jezik
- upale oči
- bezvoljnost
- manjak energije
- plač bez suza kod manje djece.
Što je dijete mlađe, posljedice dehidracije mogu nastupiti brže.
Kada postoji sumnja na toplinski udar
Toplinski udar predstavlja hitno medicinsko stanje.
Odmah potražite liječničku pomoć ako dijete:
- ima izrazito visoku tjelesnu temperaturu
- djeluje zbunjeno ili teško odgovara
- gubi svijest
- ima grčeve
- prestaje se znojiti unatoč velikoj vrućini
- otežano diše.
Do dolaska liječničke pomoći dijete treba premjestiti u hlad, skinuti višak odjeće i započeti postupno hlađenje mlakom vodom ili hladnim oblozima.
Kako zaštititi dijete tijekom velikih vrućina
Najvažnije mjere prevencije uključuju redovito pijenje vode, laganu i prozračnu odjeću te izbjegavanje boravka na otvorenom između 10 i 17 sati, kada je UV zračenje i temperatura zraka najviša.
Djeca bi trebala češće boraviti u hladu, nositi šešir sa širokim obodom i koristiti kremu sa zaštitnim faktorom. Posebno je važno nikada ne ostavljati dijete samo u parkiranom automobilu, čak ni na nekoliko minuta.
Kada se javiti liječniku
Ako se simptomi ne povlače nakon odmora, hlađenja i uzimanja tekućine ili se stanje pogoršava, potrebno je javiti se liječniku.
Kod beba, male djece i djece s kroničnim bolestima preporučuje se niži prag za pregled jer se njihovo stanje može promijeniti vrlo brzo.
Pravodobno prepoznavanje simptoma i odgovarajuća zaštita tijekom ljetnih mjeseci najbolji su način da djeca sigurno uživaju u toplim danima bez ozbiljnih zdravstvenih posljedica.
Izvori:
