Ljeto donosi više vremena na otvorenom, šetnje, izlete i boravak na svježem zraku. Međutim, kada su u pitanju bebe, sunce zahtijeva poseban oprez. Dječja koža znatno je tanja i osjetljivija od kože odraslih, zbog čega se brže oštećuje i lakše izgara.
Mnogi roditelji pitaju se koliko je sunca zapravo sigurno za bebu i kada izlaganje postaje rizično. Odgovor ovisi o dobi djeteta, dobu dana i načinu zaštite, ali jedno je sigurno - bebe ne bi trebale biti izložene izravnom suncu tijekom najtoplijeg dijela dana.
Boravak beba na suncu tijekom ljeta
Bebe mogu boraviti na otvorenom, ali novorođenčad i bebe mlađe od šest mjeseci trebaju se držati podalje od izravnog sunčevog zračenja. Njihova koža sadrži vrlo malo melanina, prirodnog pigmenta koji pruža određenu zaštitu od UV zraka.
Čak i kratko izlaganje jakom suncu može povećati rizik od opeklina, dehidracije i pregrijavanja organizma.
Zbog toga stručnjaci preporučuju da se bebe tijekom prvih mjeseci života drže u hladu, ispod suncobrana ili zaštitne nadstrešnice na kolicima.
Najopasnije doba dana za izlaganje beba suncu
Najjače UV zračenje prisutno je između 10 i 17 sati, kada je rizik od opeklina i toplinskog stresa najveći.
Ako planirate šetnju tijekom ljeta, najbolje je izaći rano ujutro ili predvečer, kada su temperature ugodnije, a sunčeve zrake manje intenzivne.
Najbolji načini zaštite bebe od sunca
Zaštita od sunca ne svodi se samo na kremu za sunčanje. Kod beba je puno važnije kombinirati nekoliko mjera zaštite.
Najbolji izbor je lagana, prozračna odjeća dugih rukava izrađena od prirodnih materijala. Šeširić sa širokim obodom dodatno štiti lice, uši i vrat od UV zraka.
Kolica bi trebala imati zaštitni krović ili suncobran, ali treba paziti da se ne prekrivaju potpuno dekama jer se tako može povećati temperatura unutar kolica.
Hlad je uvijek najbolja zaštita za malu bebu.
Kreme za sunčanje i zaštita osjetljive dječje kože
Za bebe mlađe od šest mjeseci primarna zaštita trebaju biti hlad, odjeća i izbjegavanje izravnog sunca. Kreme za sunčanje koriste se samo kada nije moguće izbjeći izlaganje suncu i prema preporuci pedijatra.
Kod starijih beba mogu se koristiti kreme sa širokim spektrom zaštite i visokim SPF faktorom, prilagođene dječjoj osjetljivoj koži.
Važno je kremu nanijeti dovoljno rano prije izlaska te obnavljati zaštitu tijekom dana, osobito nakon znojenja ili kontakta s vodom.
Znakovi pregrijavanja kod beba
Bebe se ne mogu učinkovito rashlađivati kao odrasli, pa se mogu pregrijati brže nego što roditelji očekuju.
Znakovi da je bebi prevruće mogu uključivati:
-
crveno lice
-
pojačanu razdražljivost
-
neuobičajeni umor
-
ubrzano disanje
-
toplu ili znojnu kožu
-
slabiji apetit
Ako primijetite ove simptome, dijete treba odmah premjestiti u hladniji prostor i ponuditi tekućinu ako je to primjereno njegovoj dobi.
Toplinski udar kod beba i kada reagirati
Da. Iako se o tome rijetko govori, bebe spadaju među skupine s najvećim rizikom za toplinski udar.
Njihov organizam još uvijek razvija sposobnost regulacije tjelesne temperature, zbog čega se može brzo pregrijati tijekom visokih temperatura.
Posebno su opasni zatvoreni automobili, neprozračeni prostori i dugotrajni boravak na suncu bez zaštite.
Ako primijetite izrazitu pospanost, zbunjenost, vrlo toplu kožu ili znakove dehidracije, potrebno je odmah potražiti liječničku pomoć.
Unos tekućine kod beba tijekom vrućih dana
Tijekom vrućih dana roditelji često brinu pije li njihova beba dovoljno.
Bebe koje se doje uglavnom dobivaju potrebnu tekućinu kroz majčino mlijeko i mogu tražiti češće podoje tijekom ljeta. Kod djece koja su već počela piti vodu potrebno je redovito nuditi tekućinu, osobito tijekom toplinskih valova.
Znakovi dehidracije uključuju suha usta, manje mokrih pelena, pospanost i plač bez suza.
Preplanulost kod beba nije znak zdrave izloženosti suncu
Mnogi roditelji vjeruju da je lagana preplanulost znak zdrave izloženosti suncu. Međutim, dermatolozi upozoravaju da je svaka promjena boje kože nakon izlaganja UV zrakama znak da je koža već reagirala na oštećenje.
Kod beba cilj nije postići preplanuli ten, nego maksimalno zaštititi kožu od štetnog djelovanja sunca.
Kada su bebe u pitanju, odgovor na pitanje koliko je sunca previše vrlo je jednostavan – svako nepotrebno izlaganje jakom suncu treba izbjegavati. Bebe mlađe od šest mjeseci trebale bi biti u hladu, a starija djeca zaštićena odgovarajućom odjećom, šeširom i kremom za sunčanje.
Ljetne šetnje i boravak na otvorenom mogu biti siguran i ugodan dio svakodnevice, ali samo uz dovoljno opreza. Zaštita od sunca u najranijoj dobi važna je za zdravlje kože tijekom cijelog života.
Izvori:
